«Легкая атлетика - королева спорта».
Легкая атлетика действительно правит спортивным миром. Больше всего видов на олимпийских играх представлено именно по легкой атлетике.
Главным упражнением по легкой атлетике является бег.
Занятия бегом доступны всем и не требуют особых условий и материальных затрат. О пользе бега известно практически каждому человеку. Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. Занятия бегом способствует очищению организма от вредных токсинов и шлаков. Так что бегать полезно всем - и молодым и людям преклонного возраста.